Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 59,15g | Hh: 43,69g.
Aamiainen: Plus Vita Pão 100%Integral 12 Grãos, Ovo Frito, Café, Vigor Requeijão Light, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Mozzarella. Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Päivällinen: Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|