Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2852 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 121,71g | Hh: 495,07g.
Aamiainen: Royal Forest Какао Тертое, Пища Богов Масло Какао, Апельсины (с Кожурой), Банан, Яблоко Зеленое. Lounas: Сахарный Песок, Сахар, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Агуша Сок Яблочный, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Granmulino Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Тильзитер. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Мёд, Лепешка из Цельной Пшеницы, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|