|
Ñ e fácil, mais é possível. ...💪💪🍎🍏🍍🍓🍒
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 17,92g | Prot: 68,40g | Hh: 111,92g.
Aamiainen: Netto Alimentos Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café com Leite Desnatado. Lounas: Pernil Assado, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde. Päivällinen: Itambé Iogurte Natural Desnatado. Välipalat/Muut: Banana Caturra, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|