|
Bom almoço! Canjiquinha no friozinho😍😋
|
1343 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 78,67g | Hh: 131,27g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Marba Mortadela Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca . Lounas: Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bacon, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Päivällinen: Canjiquinha Mineira. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Toddy Achocolatado Light, Camponesa Leite Integral Zero Lactose. lisää...
|
|
2688 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GRAZY LOPES
|