|
Sarapan setelah workout, maaf lagi gak puasa hehe
|
627 kcal
|
Rasva: 13,45g | Prot: 19,25g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Jeruk, Apel. Päivällinen: Mie. Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Aerobic - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|