Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 101,91g | Hh: 219,17g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma, Président Queijo Prato, Seara Presunto, Café com Leite Desnatado. Lounas: Peito de Frango, Risoto de Frango. Päivällinen: Président Queijo Prato, Seara Presunto, Panco Pão de Hamburguer, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Fandangos Fandangos Presunto, Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Srabatata
|