Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 39,48g | Hh: 176,96g.
Aamiainen: Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Frita, Filé de Peixe Empanado. Päivällinen: Abacaxi, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mexerica, Biscoito de Polvilho, Cappuccino, Café, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|