Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 23,18g | Prot: 75,82g | Hh: 237,79g.
Aamiainen: Milbona Milch 1,5%, Aldi Kakaopulver, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Eisbergsalat, Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Päivällinen: Eisbergsalat, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Nescafe Frappé, Nektarinen, Milbona Gouda Light, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|