Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 88,99g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Молком Молоко 2,5%, Банан, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lounas: Куриное Филе, Шампиньоны, Дикси Рис Пропаренный. Päivällinen: Окрошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|