Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 101,68g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Milken Mite Сыр Тильзитер Люкс, Яичница, Приготовленный Лук, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Эспрессо), Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: Лакомо Сливки 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Гречка Отварная, Самсон Бифштекс из Домашнего Фарша. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanaves31
|