Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 96,03g | Hh: 112,35g.
Aamiainen: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Кофе с Сахаром. Lounas: Гост Говядина Тушеная, Овсяноблин с Творогом, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб, Сметана 20%. Päivällinen: Кубанский Молочник Закваска Термостатная, Овсяноблин, Ржаной Хлеб, Морковь, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Välipalat/Muut: Магнит Кефир 2.5%, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Сметана 20%, Овсяноблин с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|