Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 92,29g | Hh: 78,58g.
Aamiainen: ПП киш, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат оливье пп. Päivällinen: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Красная Цена Яйца Куриные С1, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakapitonova_vidanova
|