Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 96,92g | Hh: 119,80g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Творожный сыр, Гречневые котлеты. Lounas: Кабачки, Салат из Редиса, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Кролика. Päivällinen: Морковь, Капуста Тушеная, За Родину Икра Трески, Сазан. Välipalat/Muut: Мандарины, Медовая Долина Мёд , Творог 5%, Лаваш Тонкий, Boombar Батончик Мюсли "Арахис". lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана270983
|