Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 37,81g | Hh: 75,72g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Лента Каша Овсяная Ассорти. Lounas: Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|