|
채소 듬뿍 어묵탕과 계란 후라이
|
780 kcal
|
Rasva: 22,69g | Prot: 36,04g | Hh: 111,87g.
Aamiainen: 당근 주스. Lounas: 포스트 건강한 칠곡, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Päivällinen: 어묵탕, 양배추, 오이 (껍질제거), 현미잡곡밥, 계란후라이. Välipalat/Muut: 녹차, 초콜릿 크로와상, 아이스라떼. lisää...
|
|
1398 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kahlenpark
|