Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 95,26g | Prot: 62,91g | Hh: 245,01g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. Välipalat/Muut: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|