Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 34,72g | Hh: 93,68g.
Aamiainen: Fındık, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu. Päivällinen: Izgara Köfte, Yayla Yayla Çorbası , Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Elma, Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|