|
un gran desayuno, miy pocas calorías
|
893 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 28,94g | Hh: 144,96g.
Aamiainen: Agua, Lider Galletas de Arroz, Té Supremo Te, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Lider Plátano , Kiwi, Consomé de Pollo, Colun Quesillo Light, Manzana Verde, Traverso Pepinillos, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lounas: Plátano Deshidratado, Marco Polo Maní sin Sal, Sofruco Miel de Abejas, Tottus Semillas de Calabaza, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pad Thai. Päivällinen: McKay Galletas Niza, Toddy Chocolate en Polvo, Plátano, Naranjas, Kiwi, Regimel Frutillas, Soprole Yoghurt Zero Lacto. Välipalat/Muut: Nestlé Galleta Fitness Naranja y Miel. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, app diario - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pashiiita
|