Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 46,56g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Yörsan Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tarhana Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminbilge
|