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segue o terere junto,pois o refri nao vai me ajudar com meu objetivo. Vou ser trincadao.
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2342 kcal
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Rasva: 39,56g | Prot: 133,62g | Hh: 363,09g.
Aamiainen: Charlotte Pão 100% Integral sem Casca. Lounas: Cenouras, Buriti Arroz Integral , Repolho, Brócolis, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. Välipalat/Muut: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Melancia. lisää...
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12 touko 20 jäseneltä: Vidinha1
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Tava pensando nisso agora!! Eu sempre acreditei que o Terere ajuda emagrecer por ajudar na retenção, mas fui jogar no meu diário e deu mais de 300 calorias, afinal, será que ajuda ou não? 😫
12 touko 20 jäseneltä: kallitanascimento
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@kallitanascimento,é possível dizer que sim,pelas fibras alimentar, assim quebrando um pouco de carboidratos e da auxílio na diminuição de lipídios no corpo,tbm acelera o mentabolismo e atua na hidratação para o corpo , seria muito mais eficiente misturar com exercício. Sucessos.
12 touko 20 jäseneltä: jhbr
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