Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 71,81g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Банан, Яблоко. Lounas: Пшеничный Хлеб, Лунское Море Икра Сазана, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Мёд, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - berezikvika
|