Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 8,97g | Prot: 43,13g | Hh: 93,06g.
Aamiainen: Apel, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Päivällinen: Semangka, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|