Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 54,95g | Hh: 200,47g.
Aamiainen: Kroger Apple Juice, Abby's Better Date Pecan Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Lounas: Keebler Pita Crackers, Tangerines (Mandarin Oranges) , Hormel Natural Choice Pepperoni Pizza. Päivällinen: Equality Canned Green Beans, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Package). Välipalat/Muut: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. lisää...
|
|
3031 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flowerllama
|