Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 19,29g | Prot: 60,30g | Hh: 129,46g.
Lounas: Bolamel Bolachão Açucarado, Tomates, Alface, Seara Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão, Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Ponkan, Pão Branco Torrado. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|