|
Норма шагов 👣 на сегодня выполнена ✅ Кто молодец? Я молодец 💪🏻
|
1056 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 79,17g | Hh: 86,74g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Овсяноблин, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Välipalat/Muut: Курага, Финик, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Молоком. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаСчастлиаая
|