Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 91,27g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Great Value 1% Low Fat Milk, Boiled Egg, Great Value Granulated No Calorie Sweetener, Maxwell House Original Roast. Lounas: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Granny Smith Apples. Päivällinen: Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Tyson Boneless Pork Loin Roast , Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Great Value 1% Low Fat Milk. Välipalat/Muut: Prairie Farms Dairy Fat Free Cottage Cheese, Ruby Tuesday Tropical Sunrise, Frigo Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|