|
1194 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 69,73g | Hh: 112,41g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Баклажаны Тушеные, Суп Куриный с Картофелем, Льняное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морковь. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
Kommentit
Перехожу на пп.
Стала есть творог.
Раньше его совсем не ела и не любила.
Сейчас добавляю банан, клубнику.
Но все равно не люблю, а надо!
12 touko 20 jäseneltä: Дереза2
|
|
|