Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 63,95g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, 2% Fat Milk, Raisin Bran. Lounas: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Stewed Chicken Leg (Skin Eaten). Päivällinen: Cabernet Sauvignon Wine . Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate, Red Table Wine . lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 53 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strazzjan
|