Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2013
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 30,98g | Hh: 262,83g.
Aamiainen: Marmelade, Doppelrahmstufe, Vollkorn Sonne. Lounas: Frühstückskeks Honig & Nüsse. Päivällinen: Lachs Maki, Maki Gurke. Välipalat/Muut: Reis (Gekocht), Frühstückskeks Milch & Cerealien, Erdbeeren. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|