Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 27,55g | Hh: 192,53g.
Aamiainen: Empanada de Carne, Cebollas, Palta, Pan Amasado. Lounas: Berenjena Frita en Mantequilla, Tomates, Arroz Blanco. Päivällinen: Pan Tostado, Palta. Välipalat/Muut: Miel, Evercrisp Ramitas. lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Opiskelu - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|