Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 83,94g | Hh: 108,84g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Bio Баланс Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком. Lounas: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Дружба Плавленный Сырок, Вязанка Ветчина с Индейкой, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Вологодское Лето Кефир 1%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|