|
Alhamdulillah akhirnya punya timbangan yg bisa ngitung %Lemak, Massa otot & tulang, Metabolisme.. Jd dulu itu aku klo nimbang selalu ke warung tetangga (warung ini punya timbangan digital gitu hehe)
|
1114 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 41,00g | Hh: 183,20g.
Lounas: Bayam, Bakso Daging Sapi, ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Durian, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Gula Merah, Lupis, Air Kelapa, Jeruk, Pisang. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
13 touko 20 jäseneltä: SaraAdju
|
Konsisten sayang jngn bntr² nimbang mulu hehhe 😂
13 touko 20 jäseneltä: davit anugrah
|
@SaraAdju, Beli di shopee kak, nama tokonya : emmagozali, harganya 190k
16 touko 20 jäseneltä: Ksoo yeoja chingu
|
@davit anugrah, Okee sihap kak
16 touko 20 jäseneltä: Ksoo yeoja chingu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksoo yeoja chingu
|