Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 88,14g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Куриные Грудки, Картошка Вареная, Пятерочка Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Päivällinen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Банан, Яичный Белок, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|