Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 50,00g | Hh: 232,75g.
Aamiainen: Grand Frais Mangue, Marque Repère Pépites de Chocolat, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Carrefour Banane, Kiwi. Lounas: Quinoa (Cuit), Brocoli, Nestlé Flamby, Patate Douce, Karéléa Baies de Goji. Päivällinen: Activia Yaourt Nature, Camembert, Grimbergen Bière Blonde, Patate Douce, Quinoa, Brocoli. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|