Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 15,55g | Prot: 28,51g | Hh: 253,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Зефир. Lounas: Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Банан, Груша, Банан, Груша, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diny-Diny
|