Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 70,65g | Hh: 174,71g.
Aamiainen: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch, Alnatura Apfelessig. Lounas: MorgenLand Kokosmilch, Edeka Bio Junge Erbsen, BioGourmet Indisches Curry. Päivällinen: Eridanous Kalamata Oliven, Champignons, Alnatura Pizza Vegetale, Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Jooga - 25 minuuttia, Aerobic - 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|