Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 71,40g | Hh: 90,85g.
Aamiainen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air, Kurma, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Apel Fuji. Päivällinen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Lemon, Ikan Panggang. Välipalat/Muut: Lay's Lay's Rumput Laut. lisää...
|
Painonpudotus 64,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - weni ayu tifani
|