Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 71,12g | Hh: 107,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bite Миндальное Молоко. Lounas: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Гречка Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Картошка Вареная, ВкусВилл Треска Филе Б/К Охлажденная , ВкусВилл Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: Syntrax Nectar, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinakhrustal1
|