Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 39,97g | Hh: 102,98g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Usus Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Isi, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gita oktaviani
|