Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 81,95g | Hh: 152,35g.
Aamiainen: Hame Паштет из Мяса Птицы, Макси Хлеб для Тостов Отрубной, Очищенные Семена Подсолнечника, Изюм, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%. Lounas: Зебра Пирог, Heinz Кукуруза Сладкая, Чудесный Край Вафельные Трубочки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Мясновъ Ленивые Голубцы. Päivällinen: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Пятерочка Яблоко Сезонное, Юбилейное Печенье Традиционное , Белая Долина Кефир 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|