Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 73,93g | Hh: 85,74g.
Aamiainen: Фасолевый салат, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Трюфель и Апельсин, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lounas: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Творожная запеканка с изюмом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Polar Медальоны из Филе Горбуши, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|