|
|
1204 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 49,70g | Hh: 148,75g.
Aamiainen: Кофе, Kinder Bueno Coconut, Жареное Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр. Lounas: Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Мистер Грин Салат Афицион, Оливковое Масло, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая. Päivällinen: Куриная Ножка, Шампиньоны Гриль, Bonduelle Цукини Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Grow Food Кукуруза на Гриле. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.nikylia
|