Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 98,64g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Сывороточный Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Авокадо. Lounas: АТБ Протеиновый Батончик , Кешью, Киви, Яблоко. Päivällinen: Помидоры, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Молокія Йогурт 1.6%, Сывороточный Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Välipalat/Muut: Нектарины, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушенка, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalililil
|