Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 75,32g | Hh: 63,29g.
Aamiainen: Нескафе Кофе Растворимый, Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Яблоко Семеринка. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебцы, Вода. Välipalat/Muut: Очаково Квас Очаковский. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|