|
hidangan saat sahur
|
898 kcal
|
Rasva: 23,38g | Prot: 84,31g | Hh: 102,71g.
Aamiainen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Teh Manis, Bawang Putih Dimasak , Garam, Jagung, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Cardio - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahmadrl rizki
|