Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 51,98g | Hh: 135,83g.
Aamiainen: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드, 김치, 사과, 현미콩밥, 피코크 진한 맑은 곰탕, 유산균 생유산균12(조아제약). Lounas: 부추전, 오뚜기 사골곰탕, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드. Päivällinen: 계란후라이, 야쿠르트 석류진, 미역국, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 아몬드, 맥심 화이트골드 커피믹스. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|