Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 81,71g | Hh: 49,39g.
Aamiainen: Nescafé Doble Choca Moka. Lounas: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Lider Atún Lomitos en Aceite, Cappuccino con Leche Semi Descremada. lisää...
|
|
2582 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|