Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 18,85g | Prot: 87,46g | Hh: 108,98g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный). Lounas: Картофель Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Княгинино Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|