Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2892 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 94,36g | Hh: 276,64g.
Aamiainen: Good Food Миндаль Жареный , Кофе с Молоком, Клубника, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочный Родник Творог 5%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Арахисовая на Фруктозе, Good Food Миндаль Жареный , Картофельно Сырная Лепешка «г», Магнит Хлеб Зерновой Георгиевский , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Останкино Ацидофилин. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Дымов Кнуты Бекон, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Хайнекен Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|