Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 13,68g | Prot: 32,16g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Mangga, Aqua Air Mineral, Pisang. Lounas: Kokita Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak, Aqua Air Mineral. Päivällinen: Aqua Air Mineral. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cendol dawet segerr
|